Durée 1h10. 12 places par cours. Cours mixte ! Le Yoga Hatha est le yoga le plus traditionnel. Complet et accessible, il aide à mieux apprivoiser son corps et son esprit. Les postures sont maintenues quelques temps et on y associe le contrôle du souffle et la concentration. Si vous débutez le yoga, vous êtes […]
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Durée 1h15. 12 places par cours. Cours mixte ! Le Yoga Kundalini est accessible à tous. Sa pratique permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux lymphatiques et digestifs. C'est un merveilleux outil pour se reconnecter à soi. Un cours se compose d'un pranayama (exercice […]
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La durée de l'atelier est de 2 heures. L'ayurveda repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l'élimination des toxines, l'amélioration de la circulation... Venez découvrir les secrets de l'Ayurveda pour renforcer votre immunité avec Christelle et vivez une session de yoga revitalisante avec […]
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