La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien-être, basé sur des techniques de relaxation, de développement personnel et d’activation du corps et de l’esprit Cette pratique permet de se reconnecter à soi pour mieux se redéployer avec les autres et au sein du monde.
Durée 1h15. Prix 16€. 12 places par cours. Cours mixte ! Si vous débutez le yoga, vous êtes le/la bienvenue ! Cours découverte à 5€, venez en profiter ! Le Yoga Hatha vous permettra de tenir, explorer et prendre le temps de respirer chaque posture.
Venez échanger des astuces, des idées, et pleins de conseils avec l'association @zerodechet_paysniortais
Durée 1h15. Prix 16€. 12 places par cours. Cours mixte ! Si vous débutez le yoga, vous êtes le/la bienvenue ! Cours découverte à 5€, venez en profiter ! Le Yoga Hatha vous permettra de tenir, explorer et prendre le temps de respirer chaque posture.
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Au programme fabrication d'un gel d'Aloe Vera, d'une cire au sucre, dégustation d'un kéfir maison et découverte des graines germées ! Point info : La naturopathie est une pratique de soin affirmant l'équilibre et le fonctionnement de l'organisme par des moyens considérés comme naturels : changement d'alimentation, jeûnes, hygiène de vie, massages, activité physique..
6 places disponibles, venez vite vous inscrire ! Durée 1h30. Venez participer à un atelier ludique et convivial pour apprendre à réaliser vous même vos produits cosmétiques 100% naturels. Avec au programme la fabrication d'un gommage corps et d'une huile de préparation au soleil. Vous repartirez avec vos créations, les recettes et les bon conseils […]
Durée 1h10. 12 places par cours. Cours mixte ! Le Yoga Hatha est le yoga le plus traditionnel. Complet et accessible, il aide à mieux apprivoiser son corps et son esprit. Les postures sont maintenues quelques temps et on y associe le contrôle du souffle et la concentration. Si vous débutez le yoga, vous êtes […]
Durée 1h10. 12 places par cours. Cours mixte ! Le Yoga Hatha est le yoga le plus traditionnel. Complet et accessible, il aide à mieux apprivoiser son corps et son esprit. Les postures sont maintenues quelques temps et on y associe le contrôle du souffle et la concentration. Si vous débutez le yoga, vous êtes […]
Durée 1h15. 12 places par cours. Cours mixte ! Le Yoga Kundalini est accessible à tous. Sa pratique permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux lymphatiques et digestifs. C'est un merveilleux outil pour se reconnecter à soi. Un cours se compose d'un pranayama (exercice […]
À l’occasion de vr'activités le 16 septembre, venez découvrir les activités proposées à l’étage de l’épicerie Quand ? Le samedi 16 septembre de 10h à 18h Au programme de la journée, venez découvrir: les ateliers DIY cosmétiques et produits d’entretien naturels avec MescreationsavecCoco le Yoga Hatha avec Voyager vers soi avec Isabelle le Yoga Kundalini […]