Durée 1h15. 12 places par cours. Cours mixte !

Le Yoga Kundalini est accessible à tous. Sa pratique permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux lymphatiques et digestifs.  C’est un merveilleux outil pour se reconnecter à soi.

Un cours se compose d’un pranayama (exercice de respiration), d’un kryia (set de postures dynamiques ou statiques), d’une méditation (silencieuse ou chantée) et d’une relaxation.

Si vous débutez le yoga, vous êtes le/la bienvenue !

Pour le matériel, prévoyez un tapis, une tenue confortable, un support (coussi, brique ou plaid), et une couverture pour la relaxation.

Tarifs :
Le cours est à 15€. La carte de 5 cours est à 60€
Vous pouvez également vous inscrire au trimestre ou l’année :

• 1er trimestre : 160€
• 2ème trimestres: 160€
• 3ème trimestre : 115€ (le nombre de séances est moins important)
• L’année entière : 400€

Isoline vous propose un cours découverte à 5€, venez en profiter !

Inscription obligatoire à l’épicerie ou auprès d’Isoline.